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심박수빠름1
심장이 두근거리는 증상(+원인 대처법)
여러분, 심장이 두근거려서 깜짝 놀란 경험 있으신가요?저도 며칠 전에 갑자기 가슴이 "쿵쿵" 뛰길래 진짜 심각한 거 아닌가 걱정했거든요ㅠㅠ특히 가만히 있을 때나 자려고 누웠는데 갑자기 심장이 빠르게 뛰면... 무섭잖아요 ㅠㅠ그래서 오늘은 "심장 두근거림"의 원인과 빠르게 대처하는 방법을 싹~ 정리해봤어요!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🔍 심장이 두근거리는 이유는?1️⃣ 스트레스와 긴장 상태요즘 스트레스 안 받는 사람이 어디 있어요ㅠㅠ회사, 학교, 인간관계, 돈 문제... 하... 그냥 숨만 쉬어도 스트레스ㅋㅋㅋ스트레스를 받으면 우리 몸은 '교감 신경'이 활성화되는데,이때 심박수가 자연스럽게 올라가서 심장이 빨리 뛰게 된대요!💡 꿀팁: 깊게 심호흡하면 교감 신경을 억제하고 심박수를 안정시킬 수 있어요~..
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